快速的健身目标转瞬即逝。当然，建立一个公共关系，赢得周末足球比赛，或者征服大型比赛都是很棒的。但是找到你的健身激情——一种做你喜欢的事情来保持体形的方法呢?父亲的健身问题旨在做到这一点，与健身专家提供的建议，技巧，并深入探索永远的健身活动，将使你的功能健康的生活。

40岁后健康

找到我永远的健康

通过 Tyghe特林布尔

当你没有孩子并且身体健康的时候，个人最好成绩和竞争是有动力的。在某种程度上，是时候放弃战斗精神了。然后什么?

Strava菌株

通过 伊米莉亚本顿

这款非常受欢迎、让人上瘾的健身应用程序把每次跑步都变成了一场比赛，非常有趣——但这也是一种很容易受伤的方式。
优先级

如何和世界上最忙的6个爸爸一起保持健康

通过 迈克Diago带领和茱莉亚福尔摩斯

六个忙碌而有成就的爸爸的健身习惯和哲学——他们做什么，他们如何挤出时间，为什么这很重要。
旅行

15个豪华健身度假村

通过 亚历克斯法国

无论你喜欢什么样的运动，总有一个地方能让你得到呵护，让你变得更健康。
你懂的

55个让你更健康的小方法

通过 父亲的编辑

渐进式的进步确实是一种进步，这些对你日常生活的小小的补充可以产生很大的影响。

更多的健康

爸爸身体

7体重训练防止跑步者受伤

通过 茱莉亚Savacool

如果跑步是你唯一的运动方式，那你是自找伤。这里有一项锻炼可以帮助你走得更远。
爸爸身体

用这个简单但严肃的锻炼来增强你的小腿

通过 茱莉亚Savacool

小腿是最容易受伤的肌肉之一。加强它们是你最好的保护。
爸爸身体

最好的减肥运动

通过 茱莉亚Savacool

正在寻找一种可以在家进行的减肥锻炼吗?不要再看了。
爸爸身体

9个必不可少的俯卧撑变体，塑造你的整个身体

通过 马特·施耐德曼

把它们添加到你的曲目中。
爸爸身体

最好的室内或室外骑行自行车锻炼

通过 Tyghe特林布尔

骑自行车去健身并不需要在冬天停下来。
爸爸身体

减掉腹部脂肪的5个基本技巧

通过 丹马尔祖洛

要减掉腹部脂肪并不容易，但这些私人教练可以帮助我们做到这一点。
爸爸身体

如何一劳永逸地摆脱颈部脂肪

通过 茱莉亚Savacool

一个全面的运动计划，以消除最顽固的脂肪。
趋势

抖音健身潮流会让你的背部感觉很棒

通过 佩里·o·布隆伯格

这个基本的锻炼不仅可以提高肩膀和握力，还可以缓解背部疼痛。
健身

如果你焦虑或抑郁，锻炼对你的心脏更有好处

通过 莎拉·西蒙

这都是为了减轻压力。
爸爸身体

14种伟大的腹肌运动是仰卧起坐的替代品

通过 茱莉亚Savacool

变化对你的核心有好处。
这个或那个

如果你必须选择一个，你应该睡觉还是锻炼?

通过 Melaina Juntti

有时候你会面临一个二元选择:要么多休息，要么去健身房。哪一个会给你的一天、一周带来动力?
酷爸爸

凯莉·斯塔雷特的《美好生活的秘密》

通过 Tyghe特林布尔

这位混合健身大师、作家、两个十几岁女儿的父亲似乎对这一切都了如指掌。
爸爸身体

终极晨间伸展运动

通过 茱莉亚Savacool

每天做7个伸展运动。
爸爸身体

最适合男性的伸展动作，15个伸展动作

通过 茱莉亚Savacool

这些伸展运动可以帮助你防止受伤，并使你终生保持柔韧。
伤害预防

防止膝盖疼痛的锻炼

通过 茱莉亚Savacool

保护身体最大关节的关键是从强健的股四头肌开始。
行动起来

从来没有一本像这样的健身书

通过 Tyghe特林布尔

凯利·斯塔雷特和朱丽叶·斯塔雷特让无数职业选手跑得更快、更健康、更少受伤。这对夫妇现在50岁了，有两个十几岁的孩子，他们把目光投向了一个更难对付的人群:我们这些普通人。