健身科技

Peloton替代品帮助游戏化你的家庭锻炼

这些家庭健身系统会让你保持好身材,而且你在做的时候会有爆发力。

一个人的拼贴工作与水壶铃和核心教练的照片,加权跳绳,一个…

Peloton风靡的最大原因可能是它让健身变得像玩电子游戏一样有趣。你不仅能获得收益,还能获得多巴胺,此外还能获得实时评分、排行榜和社交媒体,为原本孤独的家庭锻炼增添竞争优势。

但你不需要加入Peloton的邪教来将健身与乐趣结合起来。自从联网自行车品牌开始掀起波澜以来,越来越多的公司也加入了进来。无论你是想练沉重的书包,锻炼腹肌,还是想练哑铃,这里都有适合你的平台。下面是一些最好的。

对于你的核心:

潜行很大程度上是在“把健身变成一种游戏”。对我们大多数人来说,除非你有大卫·高金的基因,否则锻炼腹肌永远不会达到那个效果。也许,这是第二种乐趣。也就是说,这个平板支撑平台是一种训练腹肌的有效而有趣的方法。只需下载应用程序,将其放在平台的中央,然后选择一个视频游戏来玩。你可以在平板支撑时控制游戏,左右移动,前后移动。有免费游戏,也有一些付费版本可供选择。这些游戏还不错——想想80年代的电子游戏《小行星》或者任天堂娱乐系统的8位游戏机。

它的简单性让整个家庭都沉浸其中,此外,评分系统增加了一点竞争的乐趣。它最棒的地方是什么?短短几分钟就能产生很大影响。

硬件售价99美元;这里有免费的游戏。付费游戏的费用是每月4.99美元或每年39.99美元。

跳起来

拳击手都知道跳绳能提高脚的速度。谁不想这样呢?无论你是滑雪还是单板滑雪,还是团队运动,或者只是想更快一点,快速的脚步可以帮助你表现得更好。

跳绳也非常容易运输和储存,你不需要太多空间来使用它。有效?是的。一些专家声称,60秒的跳绳相当于3分钟的跑步。把一些重量放在跳绳上,燃烧只会增加。Crossrope的加重绳可以重达一磅,该公司的应用程序可以让你从芝士蛋糕工厂大小的锻炼菜单中进行选择。

他们出售三种不同的选择,每一种都包括快速切换的手柄和不同重量的绳索。

捆绑价格在119美元到288美元之间。这里有免费的内容,但付费内容的费用是每年59美元。

流有氧运动

就像越野滑雪和游泳一样,划船是一项很好的全身锻炼。这也是少数几家公司努力将技术引入室内赛艇的原因之一。Aviron卖了两个桨手。这两款搭载安卓系统的机器都配备了相同的22英寸触摸屏,可连接Wi-Fi和蓝牙,内置摄像头和两个2瓦的扬声器。从十多款游戏中选择,从真人射击游戏到僵尸追逐游戏,或者去进行个人锻炼。有个图书馆有几百本。或者只是看一些视频:访问Netflix, Hulu, Disney+和YouTube很容易。

赛艇起价2199美元。订阅费是每月25美元。

升级了

想要在不感觉自己在锻炼的情况下锻炼?指环适合冒险的任天堂Switch已经覆盖了你。这款游戏充分利用了Switch的运动控制器:一个控制器绑在你的大腿上,用来感应下蹲、跳跃和原地跑步,另一个则固定在一个电阻环上,用来测量方向和上半身的运动。

训练采用冒险RPG的形式。用户在虚拟世界中原地奔跑,在完成任务的同时获得经验值,并使用空蹲和仰卧起坐等动作来伤害敌人。这款游戏全程跟踪你的健康状况,提供每次锻炼/游戏结束时的跑步距离和卡路里燃烧等统计数据。

虽然有其他系统和应用程序将健身变成一种游戏形式,但这是市场上最有效的主机视频游戏和健身系统的结合。游戏的制作价值和对故事情节的关注会让你专注于完成你的任务,而你所获得的健康只是你所拥有的乐趣的副作用。

游戏和配件售价79.99美元,不需要会员资格。

Gymrat天堂

这是为ClassPass瘾君子,健身爱好者和Narcissus的朋友们准备的。在NordicTrack的全长度智能镜子上听课的时候,跟着你的倒影走,你会使用储藏在地下室柜子里的各种重量、带子和壶铃来健身。类?有这么多选择。十几位不同的教练和数百种锻炼,包括HIIT、普拉提、瑜伽、造型和音调、力量训练和间歇训练。简而言之,是为你的大多数家庭成员准备的东西。甚至还有正念课程,专门为那些寻求力量、健身、而且平静。

The Vault对其竞争对手有什么好处?这是一个迷你健身房,看起来像一面漂亮的镜子,这意味着它可以放在你的卧室、客厅或其他任何地方,而不会影响24小时健身的氛围。

Vault有两个版本。The Vault:独立版售价1499美元,包括架子和清洁毛巾。跳马:完整包括所有这些以及一堆重量。订阅费用是每月39美元。

进入擂台

出拳是很特别的。它让你的核心感觉很好。不管你今天过得好不好。通过所有这些关于“连接健身”的讨论,FightCamp让你在增加平衡和协调能力以及提高骨密度的同时,感到内心的连接。

它的工作原理是这样的:你的拳击手套覆盖在每个拳头上都有一个追踪器。当你在手机或设备上跟踪锻炼时,这个追踪器会计算你的击打次数,这样你就可以和其他人竞争了。

有超过1000个视频训练可供选择,五种单独的训练计划称为路径-包括自由搏击选项-开始战斗营和导航是直观和容易的。前职业选手提供的指导也是一流的。

阅读我们完整的《FightCamp》评论在这里

战斗队个人(999美元)选项包括包装和跟踪器,以及一个独立的沉重的包,戒指放置,拳击手套。《FightCamp Tribe》(1299美元)包括Personal的所有装备,以及一套成人拳击手套、一副儿童拳击手套和一副备用的包裹。订阅费用为每月39美元。