制定一套特定的家庭规则听起来像是暴政，这是父母最不希望看到的。但如果处理得当，家庭规则为孩子提供了必要的结构和可预测性。家庭成员了解规则的存在和目的。例行公事被保留下来。孩子们感到更安全了，每个人的压力——尤其是你的压力——都减轻了。
任何规则之间都有很大的区别正确的规则。因此，为了找出哪些家庭规则值得对3-7岁的孩子执行，我们求助于各种儿童心理学家和治疗师，他们很乐意提供一些建议。有些家规是给孩子的，有些是给父母的。但事实上，所有的规则都是成年人要遵守和带头的。
首先，提醒一下:贴在冰箱上的清单并不是万能的。“单靠规则是无法完成任务的，”他说劳拉·卡斯特纳医生她是一位家庭和儿童心理学家，著有《《早年的平静》“需要语境、公平和理解。”
换句话说，家庭规则必须明确。更重要的是，上述规则的执行者(即你和你的配偶)必须清楚，这样行为就会自动发生。坚持下去，你会看到成效的。那么，下面是父母应该考虑在家里执行的规则。
家庭规则1:用词要少
这不是给孩子们的。你想让他们说话。这是给你的。根据Kastner的说法，因为成年人说话太多了，大约80%的人都说太多了。结果是，他们最终喋喋不休，一个5岁的孩子会说“我恨你”之类的话，转移话题，逃避任何责任。使用更少的词汇有助于这一点。使用更少的词也适用于赞美．“干得好”意味着什么都不说一次。说得多了，意义就更小了。最好的做法是把赞美留给孩子们一直在纠结的事情。你的孩子是否变得更加听话了?你可以说:“你真的学会了系安全带。给我留下了深刻的印象!”这是具体而具体的。这向你的孩子表明你已经注意到了他们的努力。
家庭规则之二:不要插嘴
孩子们相信两件事:第一，你永远都在。第二，他们的需求是至高无上的。通常，当你在打电话或Zoom电话时，孩子打断了你，这些问题就会合并在一起。当这种情况发生时，你可以说:“稍等一下”，然后真诚地说:“让你久等了”。你要做的就是把话说完。这条规则可能需要一段时间来坚持，但它会带来耐心和控制冲动。甚至比它说的还要多Janet Sasson Edgette博士她是宾夕法尼亚州埃克斯顿的儿童和青少年心理学家。这教会他们，他们不是家里唯一有事情要做的人
家庭规则3:如果不是你的，征求同意
抓东西在4到7岁的孩子中是一项很受欢迎的运动。一句简单的“我能用你的卡车吗?”是一个关于界限的一课。但由于孩子们都很冲动，他们会经常失手。不过，这是一个很好的概念，因为它最终是关于同意的，卡斯特纳说。你碰别人之前要先问她，她说停，你就停。听到这些话是一回事。亲身经历过是另一回事，”他说艾莉森•史密斯她是加拿德甲柏林赫塔赞助商大新不伦瑞克省的一名育儿教练。哪个领域可以让你正确地执行这个?挠痒痒。自动的笑声并不会自动反映出快乐。一旦你开始了，问他们是否想要更多。他们拥有决定是否继续的权力。
家庭规则4:出现问题时寻求解决办法
事故发生。与其问“你为什么一直这样做?”更好的回答是:“哇，看看你做了什么。”我们接下来做什么?”这样一来，父母就不会不断地做出反应，从而给孩子带来压力。“他们总是等着你发火，”他说布莱恩·r·金她是一名社会工作者，也是一名育儿教练。德甲柏林赫塔赞助商你也没有突然介入解决问题。根据这条规则，你的孩子被要求足智多谋和富有想象力，这不是一个问题。如果这种方法让你担心，那就想想孩子是如何建造东西的。他们不会被行不通的东西所拖累。他们的解决方案可能不是唯一的，但他们在合作和解决问题，这两项技能有长期的好处。这就是这个规则的结果。
家庭规则之五:收拾残局
孩子们不渴望把东西收起来，但他们会通过拥有自己创造的东西来建立对挫折的容忍度。这是一个非常简单的规则，直到它们停滞。当这种情况发生时，用平静的声音说:“我让你自己决定，但如果你选择不这样做，我现在不能和你谈。”你不给她任何反应，这是她想要的，但你给了她一条回路，这是她真正想要的，说裘德制革匠她是新罕布什尔州阿默斯特(Amherst)的注册心理治疗师。一开始可能会大喊大叫，但她最终会发现这些策略不起作用，当她完成一项任务时，她会感到一些独立和自尊。
家庭规则6:不允许讽刺
你的孩子在同伴们结束时上楼去了。当他回来时，你用“你能加入我们真是太好了”来问候他。提示蜂鸣器声音。讽刺带有尖刻和轻蔑。“这从来没有让任何人感觉更好，”萨森·埃吉特说。你可能认为你知道为什么你的孩子会有某种行为，但没有办法总是把一切都记在心里。一句简单的“你没事吧?”就足够了。你好奇。你什么都不假设。有一个演讲邀请，你可能会听到一个解释。 If it’s valid, validate it. If it’s not, you can say, “That doesn’t really work.” Either way, you’re an understanding guy.
家庭规则#7:先做家务，然后玩
这就是世界之道。你做最难的事然后你得到了奖励。长期来看，咖啡。工作,薪水。总的目标是培养快乐的、有能力的人。卡斯特纳说，有时候，这意味着不受欢迎。但那是你的工作。如果烦人的事就是清理障碍，说出来，参照规则，然后脱离。
家庭规则8:让他们反思
这是关于你的冲动控制。比如说，当你发脾气或者扔了一个玩具，而不是毫无成效的回应:“搞什么鬼?”，只是实事求是地问:“你为什么决定这么做?”你不是想要阻止他们的情绪或让他们感觉糟糕。你只是让他们意识到他们有选择，这是孩子们不会马上意识到的。金说，这不会改变一个5岁的孩子，但存在替代方案的概念现在正在发挥作用。这个策略对孩子也有帮助理解他们的感受并帮助开发那个非常重要的东西情感词汇。
家庭规则9:首先，冷静下来
这是一条包罗万象的家规。如果大家都吓坏了，什么都不能谈。你需要控制自己，所以用不到一秒的时间在你说或做任何事情之前暂停一下史密斯说。对孩子们来说，把它变成一个游戏。玩雕像-在你必须使用它之前启动它，这样他们就知道如何回应“冻结”。注入笑声可以减少紧张感，然后你就可以以一种非反应性的方式来探讨最初的问题。孩子们会看到父母不会惊慌失措，知道不混乱是什么感觉，并能把这种感觉发扬光大。
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