作为一个成年人交朋友这并不容易。当你把孩子加入到等式中，你可能会遇到更多潜在的熟人——但与此同时，情况变得更加复杂。如果你的孩子在学前班的时候对他们的同学总是看不够，而你又绝对不能忍受他们的父母，那该怎么办?如果你一开始喜欢它们，但现在发现它们在情感上很费力怎么办?这样的例子不胜枚举。
在很多情况下，你的孩子的关系是值得坚持的。例如，也许你和孩子的父母在某一问题上意见不一致，但孩子们蓬勃发展的友谊带来的好处超过了潜在的风险。为了他们，你可以忍一忍。但是，当与另一位父母的关系对你的心理健康造成负担，或者你担心他们对你家庭的影响时，可能是时候划清界限了——不仅是为了你自己的幸福，也是为了给你的孩子树立榜样。
“要相信，通过设定自己健康的界限，从长远来看，你会通过优先考虑健康的关系，为你的孩子做最好的事情，”她说约翰。马修斯她是弗吉尼亚州的心理治疗师。此外，他补充说，孩子是敏锐的社会学习者——如果你忍受一种有毒的关系，你的孩子可能会染上同样的习惯。
这种谈话可能不容易，但为了你的家庭幸福，有时是必要的。以下是与另一位父母分手的8种迹象，以及如何分手。
1.你已经长大了
友谊通常围绕着特定的共同经历或共同的生活状态——比如孩子们在同一个运动队或上同一个日托所。治疗师说:“随着生活的演变和变化，我们可能会发现自己和一些朋友的共同点变少了，而和另一些朋友的共同点变多了，这没关系。莎伦·凯·奥康纳。记住:就像生活的其他部分一样，友谊是可以流动和不断变化的。“随着时间的推移，一些友谊会越来越亲密，而另一些则会越来越疏远，甚至完全消失。”
2.他们消耗
即使你不是最善于社交、最外向的人，每次和别人出去玩都感到疲惫也是不健康的。把这种持续的精力消耗作为一个信号，是时候重新评估一段友谊是否适合你了。也许对方的性格让你恼火，或者他们总是在担心某事，而这种焦虑也会影响到你。奥康纳说，在其他情况下，你自己的生活状况——婚姻问题、繁忙的日程安排、一个不午睡的孩子——可能需要对友谊进行评估。
奥康纳说:“有时，父母可能觉得有必要从社交活动中抽身，作为一种自我照顾。”“如果你对一段友谊感到疲惫，可能是时候给自己一点空间了。”
3.你不认同他们的教育方式德甲柏林赫塔赞助商
大多数人都希望给自己的孩子最好的，他们的父母也是如此。但这并不意味着你必须同意这些方法，或让自己暴露在这些方法中。根据恩典多德她说，如果你无法支持另一位父母的做法，那么退出一段关系是完全合理的。当你的孩子还是婴儿时，这可能不是什么大问题，而你们对于他们是否应该在婴儿床上哭个没完——当你们在一起时，这些问题不会出现，而且你的孩子太小，不应该被另一个父母的观点影响。多德说:“但如果另一位父母的管教方式根本不同，他们和孩子说话的方式让你或你的孩子不舒服，你可能想要逐步结束这种关系。”
4.你的日程安排不准
如果你们不同的教育方式影响了你们外出的能力，同样的前提也是成立的。德甲柏林赫塔赞助商假设你对时间表比较低调，但你孩子的朋友希望他们严格遵守正餐、零食和就寝时间。多德说:“如果你们的日程安排(反映了你们作为父母的精神)不一致，花时间在一起是不现实的。”
5.你们的价值观完全不同
芝加哥心理学家Harmeen Ahuja如果你只是觉得另一方不是你的“类型”，你可能想要退出一段关系。是的，多样性对你和你的孩子都是件好事。但请记住，一个人的价值观会影响他们的行为，包括他们与孩子的互动方式。大流行就是一个很好的例子。如果其他父母在你所珍视的问题上持有不同的观点，而且你担心他们在孩子长大后对他们的影响，也许是时候结束这种关系了。(这可能是不言而喻的，但当然，你应该考虑与不重视孩子健康的父母结束友谊。)
6.关系是不平衡的
人际关系是双向的。当然，他们并不总是完全平等的——但为了维持一段关系，双方都必须有所贡献。根据肯德尔菲利普斯德克萨斯州的一位持牌专业咨询师说，与另一位父母的关系完全不平衡是一个必然的信号，是时候说再见了。例如，另一个父母要求你为他们的孩子做很多事情——比如每周开车送他们去踢足球，或者举办游戏约会——但从来没有为你做过同样的事情。如果你一直觉得自己被利用了，你可能想要退出这段关系。
7.你担心安全
菲利普斯认为，考虑与另一位父母“分手”的最重要、最明显的时间是:当你担心孩子的安全时。例如，当你送孩子回家时，也许父母家里有你不认识的成年人，或者他们看起来不像你对孩子那样负责任。如果你觉得把孩子送到父母家里不舒服，绝对要采取措施结束这段关系。
如何结束一段友谊
如果你已经决定是时候结束一段关系了，你有两个选择:让它失败或直接结束。在你没有感觉的情况下，菲利普斯建议少花点时间和对方在一起。
她说:“对那些伤害你或刻薄的人更少接触是建立界限的一个很好的、简单的方法。”好处是:也许你们的友谊会因为你们在一起的时间减少而加强，所以所有这些负面因素都不那么明显和令人沮丧。
当需要有界限的情况出现时，你也可以和另一方进行简短的交谈。假设你邀请另一个孩子参加一个活动，并告诉另一个父母他们需要寄一定数量的钱。
菲利普斯说:“如果他们不这样做，那么让家长知道，孩子要么不能吃零食，要么下次你会计划一个不需要任何费用的游戏约会。”如果家长不听或不同意，那么你可以自信地选择不让他们参加下次聚会。
如果你只是觉得和朋友在一起不安全或不舒服，不要觉得有任何义务去解释。正如飞利浦所说:“把你的孩子放在心里，做你作为父母需要做的事情，让你和你的孩子快乐、健康和安全。”
本文最初发表于
