虽然几乎不可能了解到有多少人作弊关于他们的伴侣(数据很少，因为不忠的人并不总是最坦率的)，这种情况确实发生了。很多。事实上，根据社会科学家的研究，不忠率在过去十年中稳步上升。这种情况的发生并不令人震惊;然而，原因总是有点令人惊讶。
本杰明(化名)说，他从未对任何一段感情忠诚过。这包括他和他现在的妻子，婚前和婚后的关系。虽然她抓住了他，他发誓要改变，但他继续有外遇，并希望成为丈夫能帮助他改掉这个习惯。不出所料，更努力地维护感情并没有阻止他出轨。最后，他的妻子发现他又出轨了。她让他要么寻求帮助，要么滚出去。所以他得到了帮助。
这里，本杰明说关于他的风流韵事，他的康复，他为什么评价他的的关系今天的分数比以前低，这其实是件好事。
发生了什么事?
我从来没有搞清楚什么是忠诚。我想要么是我有问题，要么是大家都有问题，但没有人谈论这件事。我不记得我有过一段忠诚的感情。我是个糟糕的男朋友。你会当面认为我是个好男友，但我作弊了我有网恋，也有私情。我同时有好几个女朋友。我们约会的时候，我妻子发现了多个女人的多条信息。我发誓这只是个侥幸，我爱她，我想让我们的关系继续下去。情况有所好转，但一切都没有改变。
现在你结婚了。
我记得当时在想，也许结婚能解决问题。也许诀窍就在于这样做承诺有人。我又不想当那个混蛋。但我不知道如何停下来。我会坚持几个星期，或者一个月，我试着忍住。最终，大约两年前，我又被发现了。
当你妻子发现你出轨时，她是什么反应?
她的反应感觉像是来自一个充满爱的地方。我不知道我妻子是如何振作起来，让那一刻成为我的中心，让我看到我可以得到帮助，变得更好，但她做到了。我需要的是有人对我说:‘你有问题。我想帮你改变。“当然，她很难过，有眼泪、焦虑和不信任，但她也让我解决了自己的问题。
那么你是如何采取措施来帮助自己的呢?
我参加了30天的强化训练。我住进了一个中途之家，那里有一群人在康复。当时，这很可怕。我真的不明白这对我有什么帮助。但在事后看来，它帮助了我很多。12步会议就是12步会议。
你现在对你的康复感觉如何?
我大概花了一年多的时间在蛋壳上。我必须把每件事都做得完美无缺。我是说，有些人会永远扔掉他们的手机。他们的余生都有一个愚蠢的手机，因为对他们来说，这是通往不健康活动的大门。我可以放弃一段时间，但我最终需要找到一种平衡和生活。我必须学会像一个负责任的成年人那样使用电话。
当你试图获得清醒时，你必须学会如何处理的例子是什么?
如果我乘坐公共交通工具，坐在一位美女旁边，我不知道一个健康的人在这种情况下会怎么做。我知道用什么工具来记录我的冲动。我使用它们。
你妻子对你跟她说这些事有什么反应?
许多成瘾者在理解秘密、谎言和隐私之间的区别方面存在问题。我根本不明白其中的区别。我必须找到一种平衡，既不能对妻子隐瞒秘密，又要了解她需要听到的事情，以及我可以对我的项目中的另一个人说的话。
有很多事情我们没有谈论，比如我脑子里在想什么。现在所有的秘密都有机会被揭露，我想我对她需要知道什么才能感到舒适和安全有了更好的了解。
你说你们有很多事没说是什么意思?
我担心她的反应不好。我怕她生我的气。除了做我做过的事，我还撒谎，因为我不想让她难过。这只是其中的一小部分。
看来最重要的是，我对她不忠。但在我们互动的很多方面，我仍然会担心会让她不高兴，尽管这与性行为无关。
这和出轨有什么关系?
今天，我可以对我的妻子说:“我今天过得很辛苦。我感觉不太好。”在康复之前，我是做不到的。我以为她太脆弱了，承受不了。我不想把我的辛苦日子带给她。我以为这样可以让我们的关系更牢固，让我的问题远离我。随着我世界观的改变，我开始能够对她说:我对工作中发生的事感到很生气。即使不舒服，我们也可以一起讨论。
但你肯定不只是告诉她你今天的康复情况。
我参加了12步疗法互助会。我开始每周参加一个男性宗教团体。我每周四都去看心理医生。我谈论的是那些难以启齿的事情——或者至少曾经是。
最终，在恢复之前我还没有为人父母这一事实对我来说是一种祝福，因为我知道我还没有准备好。我知道我不可能在我所做的事情上养育一个健康的人。康复让我期待着成为一名父亲。
你和你妻子今天过得怎么样?
我能给我们的关系打个B+吗?在我面对问题之前，我会说A+。我会说这是完美的婚姻。那是因为我看到的唯一问题是我自己。现在，我们要共同努力。我觉得我们不会再给对方造成心理创伤了。也许我们不可能解决所有问题，有时候她会因为我做的事而感到不安全。我无法挽回。但我确实觉得我不再让事情变得更糟了。
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