克里斯的女朋友一看到，他就知道已经结束了。他离开了一会儿，电脑屏幕开着。正常情况下，他不会这么粗心，但已经快半夜了，她已经上床睡觉了。至少他是这么想的。当他回来时，他看到她站起来拿饮料，茫然地盯着他屏幕上的东西。这不是一个网络摄像头，也不是什么露骨的东西，而是一个名叫南希(Nancy)的女人在Facebook上发布的一条信息。一个老同事。聊天窗口里有几个月的深夜调情，有内部笑话，最近还提到了两次下班后的约会。他的不忠是显而易见的。他的感情不可能继续下去了。
“我并不是打算做什么，”克里斯说，他两年的感情就在那晚结束了。“有了另一个能让我产生共鸣的女人，感觉真好。但它就这样发生了。我觉得我的感情有问题吗?是的。但如果Facebook不存在，我还会这么做吗?没有。”
社交媒体点亮了街道的黑暗尽头。在詹姆斯·卡尔的经典中1967年作弊颂歌在美国，不合法的情侣在阴影中见面，以“隐藏他们的错误”。现代骗子——或者那些正在考虑作弊或有情感上的事务-不需要躲躲闪闪。有了Facebook、Snapchat、TikTok、Instagram、网络摄像头和其他此类媒体，他们可以坐在舒适的沙发上，在电脑或智能手机屏幕的灯光下处理事情。
2019年，用户平均每天在社交媒体上花费2小时22分钟，比他们在看电视和电影之外的任何其他休闲活动上花费的时间都多。过度使用已被证明会扭曲人们对现实的看法，并使人们能够进行偷偷摸摸的交流。此外，像Instagram、Facebook、Twitter甚至LinkedIn这样的社交网络都鼓励培养“备胎”，让那些可能出轨的人在未来出轨时掂量掂量。证据就在离婚诉讼中:2014年，a英国研究显示英国三分之一的分居案件都提到了这家社交媒体巨头。自那以后，数字一直在上升。
性与家庭治疗师杰克琳·克雷文斯·皮肯斯他也是德州理工学院成瘾障碍和康复研究项目的主任，他研究了成瘾和抑郁之间的关系不忠近十年来，她一直在社交媒体上分享她的发现Facebook出轨:当戳戳成为问题而且在Facebook上鬼混:对社交网站不忠行为的看法．她说，脸书和其他社交媒体平台通过提供一种欺骗手段来教唆作弊对人们生活的错误看法。
Cravens说:“大多数上网的人并没有发布他们的痛苦或挣扎。“主要是‘我上场了假期’或者‘我做了一件很棒的事情’，或者‘这是我正在吃的美味佳肴。这个版本的生活通常看起来比未经编辑的浏览动态的真实生活更有吸引力。“如果你怀疑你的关系或自己的关系幸福克雷文说:“如果你上Facebook，看看其他人，你可能会想，‘哇，他们什么都有。’”“‘他们是快乐、有魅力的人。’”
尤其是Facebook，让旧情复燃变得太容易了。你可能会和前任或你曾经迷恋过的人分享朋友、前城市、学校或雇主——这足以让社交媒体的算法把你前任的照片放在你电脑屏幕的中央。当那个快乐、有魅力的人是你已经和他建立了亲密关系的人，人们甚至更倾向于和你建立联系。
克雷文斯说:“我见过结婚15年到20年的夫妻上Facebook，和高中时很久没见过的旧情人重新联系。
“它开始于一场天真的对话:‘过得怎么样?过去20年你都在做什么?’”Cravens说。“很快，在以电脑为媒介的交流中，它发展成‘嗯，婚姻很难，我不开心。’‘哦，不，我也不是。’”
结合精心策划的照片、持续使用Facebook，以及社交媒体平台让你可以轻松地与婚姻不幸的声音联系在一起，事情会迅速发展。Cravens说:“在我们意识到这一点之前，我们已经和键盘另一端的人形成了亲密的情感联系。”
克里斯说他开始了的关系只是在她的留言板上写了一句“生日快乐”。她在DM中感谢了他，然后聊天就从那里开始了。他说:“我们在一起工作时熟悉了彼此，就像从那时开始一样。”“随着时间的推移，它逐渐变成了调情。”
当然，有时候，友好地滑向DM就是这样。但这可能是确凿的证据。照片反应、评论或表情符号的使用可以让人们逐渐吸引潜在的未来伴侣。这是一种低承诺的沟通方式，表明虽然有人对短期内做任何激烈的事情不感兴趣，但他们希望保留自己的选择余地。这种现象被研究人员称为“后手”。
杰森·迪布尔博士说:“备火者是你被吸引的人，你会与他们保持联系，以防你目前的感情状况失败或发生变化。”或者，继续用火的比喻:“你们之间有吸引力的余烬，但你不想让它完全燃烧成一段主要的关系，”他说。
迪布尔是霍普学院传播学助理教授，也是创造了“备用”一词的研究人员。在他2014年的研究中，利用现代技术与后来者保持联系:投资模型分析迪布尔发现，尽管男性的“备胎”数量可能是女性的近两倍，但男女都有。在接受调查的300多人中，几乎所有人都表示，他们在伴侣之外至少与两人有过性对话。
迪布尔说，在社会心理学中，即使是那些快乐地参与承诺关系的人，也会考虑他们的选择。因此，虽然有些人可能无意离开，但他们仍然在寻找远方。
“你的扫描仪还开着，”迪布尔说。“即使他们有点迟钝和迟钝，他们仍然在工作，他们仍然会注意到还有谁在那里，如果没有其他原因，只是因为你想记住，或者你仍然想知道你得到了最好的交易。”
这种行为是很自然的。这就相当于换台了。但是通过触发“如果……会怎样?”的情感,脸谱网会让你分心的关系，让你更难完全专注于当下。人们并不打算越界或为婚外情行为打下基础，但网络交流很容易让人陷入其中。
克雷文斯说:“当你坐在键盘前时，你有时间培养完美的反应，成为最好的自己。”“或者甚至是一个现实生活中根本不存在的自己。”
现在，数字出轨是一场危机吗?这很难说。可以肯定的是，它让你更容易在自己的婚姻之外找到联系。而且，根据Dibble的说法，不可能识别出警告信号，因为在Facebook上，保持低调几乎是普遍的行为。
迪布尔说:“研究开始表明，这种情况实际上相当普遍。”“现在可能比以往任何时候都更容易与我们的次要人物交谈。我们还不确定这会产生什么后果。”
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