这听起来像是一个简单实用的安排:爸爸全职在外工作，妈妈在家照顾孩子。许多为家庭做出这个决定的夫妇都同意——至少在理论上——每个父母都有一份具有挑战性和重要的工作。但即使是在平等主义的父母中，怨恨这种沮丧情绪往往源于一个非常常见的场景:爸爸工作了一整天，想回家放松一下，而妈妈已经等了大约9个小时，才有机会把她经常尖叫、吐着唾沫的孩子交给别人几分钟，让她休息一下。这是每个人都想要的，但不知何故，有时候，没有人想要快乐．
“当他们来找我的时候，通常是因为爸爸觉得妈妈做得不够，他应该回家放松一下，不要做一个忙碌的父母，或者妈妈不想这样做呆在家里因为它并不像她想象的那样有回报或令人满意。拉辛亨利她是纽约州斯塔顿岛(Staten Island)的注册婚姻家庭治疗师。
每对夫妻都不一样。但当父母一方是全职妈妈，另一方外出工作时，维持婚姻的关键在于期望管理和同理心。重要的是，全职妈妈通常需要她们的丈夫理解失去自己的身份是多么困难;丈夫需要妻子理解他们养家糊口的压力，以及他们与新孩子之间的孤立感。努力让双方都知道是让事情顺利进行的关键。
全职妈妈的状况
曾经的传统和规范，今天，母亲们决定呆在家里陪孩子可能只是由于个人喜好，或者因为她在成长过程中认为这是母亲应该做的。原因可能是经济方面的:如果父母都在工作，她的工资不能或勉强能支付照顾孩子的费用，从经济角度来说，让她呆在家里往往更有意义。一项调查显示，当研究表明新爸爸挣得更多时，情况尤其如此2018年的研究在美国，母亲的工资往往更低，另一个发现。
尽管这种安排不再是理所当然的，但许多女性仍然考虑放弃工作，全职照顾孩子，以实现自己的梦想。调查显示，只有不到三分之一(28%)的已婚妈妈认为全职工作是她们的理想选择2019年的调查家庭研究所的研究2014年，皮尤研究中心(Pew Research Center)报告称，选择在家不工作的母亲比例几十年来首次上升:1999年，23%的母亲在家带孩子，到2012年，这一比例上升到29%。在一个报告皮尤研究中心在2018年发布的报告中发现，到2016年，全职妈妈的数量仅略有下降，为27%。在很大程度上，社会普遍支持这种传统的安排。就在五年前在美国，60%的受访者表示，如果母亲呆在家里而不是工作，孩子会过得更好。
据统计，受过大学教育的已婚母亲不太可能辞职在家带孩子，但许多受过教育的女性放弃了有前途的事业来照顾孩子。詹妮弗·斯托雷利是芝加哥的一位母亲，她已经有了一个孩子，还有一个即将出生。她在西北大学获得新闻学位后，很喜欢自己的第一份工作，但她说:“说实话，我一直想做一名全职妈妈。我妈妈也是个全职妈妈，小时候我喜欢她在我身边。”
然而，即使女性喜欢呆在家里陪孩子，这种安排也会给婚姻带来压力。首先，当一个人掌管财阀时，权力动态发生了不可否认的变化。
辛迪要求我们不使用她的姓氏，她说她的前夫和她13岁儿子的父亲是一位非常体贴和慈爱的父母，但尽管如此，他们偶尔会遇到与钱有关的问题。
“有几次，他说我是一个被宠坏的全职妈妈，试图跟上其他全职妈妈的速度，”住在加利福尼亚州Marina del Rey的辛迪说。“例如，有一次我们在找一辆车，我建议买一辆奔驰，他勃然大怒，说我他妈在想什么，说我被宠坏了。”
许多父亲，有时因为他们要应对自己作为唯一养家糊口者的新压力和压力，并不总是能理解女性在整天独自在家带孩子时的复杂、矛盾和意想不到的感受，辛迪形容这是“天堂和地狱”。
“有些日子似乎没完没了，”辛迪说。“很多天，我哭了，孤独得像地狱，不知所措。尽管我拥有每个母亲都希望的东西——能够待在家里陪孩子，还有一个让这一切发生的丈夫——但我太累了，在城里没有家人，我的朋友(他们都没有孩子)也好像从我身边消失了。”
毕竟，这是有道理的。初为人父母就是过渡的过程。辞职在家带孩子的妈妈们不仅仅是在适应做母亲的生活，她们还在适应一种完全不同的工作，一种几乎没有反馈的工作，与她们在职场的经验相比，很难衡量成功的工作。
“我认为(我丈夫)很难理解，不断满足别人的需求，却得不到任何认可，也没有人愿意支持我满足自己的需求，是多么让人精疲力竭，”伊丽莎白(Elizabeth)说，她在波士顿有一个6岁和一个3岁半的孩子。“直到它完全消失，我才意识到人们的赞美对我的心灵有多重要，我比以往任何时候都更努力地工作。”
全职妈妈要面对的一些压力来自照顾孩子的更明显、更累人的责任。
“我试着意识到这些都是珍贵的时刻，等他长大了我会想念它们，但当我儿子把鼻涕擦在我穿的新衬衫上，或者当他花了1000个小时从门口走到车上，然后当我终于给他扣上扣子时，他又尿裤子，这真的很难，”佛罗里达州坦帕市的斯蒂芬妮·鲍尔斯(Stephanie Powers)说。她有一个3岁的孩子。
许多女性在谈到待在家里带孩子时，都表达了一种挥之不去的压力，即她们应该感激全职母亲更令人厌恶的方面。他们也会更明确地提到内疚。因为很多人们相信孩子们过得更好当妈妈呆在家里时，如果妈妈有全职工作，她们会被指责把孩子留给其他照顾者，损害孩子的发展和情感健康。如果妈妈们真的呆在家里，她们有时会被别人当面或网上批评为懒惰或反女权主义。他们有时被指责为在一个更重视事业而不是家庭的社会中成长的孩子们的好榜样。全职妈妈感到内疚被耗尽她们还会担心自己把房子打扫得不够整洁，或者把孩子照顾得不够好，甚至在丈夫没有抱怨的时候。
鲍尔斯说:“(我的丈夫亚历克)意识到我的工作更困难，但他认为我对所有乱七八糟的东西压力太大了，应该冷静下来，不要担心生活在玩具/油漆/酸奶覆盖的混乱中。”
她和亚历克在一起的时间不长，因为当他晚上或周末在家时，她迫切需要休息一下。亚历克让她周六早上睡个懒觉，每周照顾儿子一两个晚上，这样她就可以出去见见朋友。
“当有健康的全职父母陪伴时，孩子们会茁壮成长，但这可能会让人感到孤独和孤立，”她说Tina Tessina他是南加州的心理治疗师，著有《如何成为快乐的伴侣:一起解决问题．“因此，全职父母应该重视与其他父母团聚。”
亨利说，离家在外的社交活动有助于妈妈们在家庭之外保持身份认同，这不仅对她们的心理健康很重要，而且让她们以后从全职母亲到自立的转变更容易。然而，这对一些母亲来说可能很难，因为，她说，“母性的定义是如此狭隘，以至于对很多女性来说，离开孩子、为自己做点什么都是自私或错误的。”
然而，在向为人父母的转变过程中，不仅仅是妈妈需要理解和同情。爸爸们也一样。不仅要养活你的妻子，还要养活你的孩子，这往往会带来难以置信的压力和压力，你的妻子可能不会想到或理解。除了努力理解她们的工作丈夫正在经历什么之外，全职妈妈还可以让爸爸觉得自己是被包容的，对孩子的成长很重要。
斯托雷利说:“我总是确保和他分享我发现的关于我们女儿的有用的小技巧，这样他就可以帮助我们的日常生活。”“例如，她曾有一段时间觉得‘耐嚼’这个词很搞笑。我一定要告诉他，这样他也能引起一些笑声。”
斯托雷利还会在工作日给丈夫发女儿的照片，这样他就会觉得自己是女儿成长的一部分，并确保提到女儿白天问起他的所有时间，这样他就知道自己想念她了。
但是很多刚生完孩子的夫妇都忙着思考如何为人父母，以至于他们没有时间和精力去关注他们的关系是如何变化的。要找到时间并不容易，而且很难证明把注意力放在自己身上而不是孩子身上是正确的。然而，重要的是要把相互确认作为优先事项，以确保你们都感到被倾听和被理解，并且都在为这段关系付出努力。
“和孩子呆在家里完全不会对感情产生负面影响，尤其是当这是双方都想要的时候，”她说德文郡豪尔赫她是加拿大基奇纳的心理治疗师。“婚姻可能会出问题的地方是，当这个决定没有得到足够深入的探讨时，双方都对这个决定对他们的家庭来说会是什么样子抱有假设和期望。”
除了让双方父母的工作量公平之外，夫妻双方还应该做好准备，就他们的性生活进行艰难的对话，以及是否需要为没有工作的父母建立一个财务安全网，如果他们分开，他们将没有钱，工作经验也会过时。亨利说，很多男人被这样的建议冒犯了，即如果他们与妻子离婚，他们可能无法养家糊口，但当人们不再快乐、受到伤害或觉得自己应该复仇时，他们就会改变。以自己的名义开设一个单独的银行账户或投资，可能有助于减轻她在经济上依赖丈夫的焦虑，让她安心，因为离婚后她不会一贫如洗。
和谐的关系对每对夫妻来说都是不一样的，妈妈在家陪孩子。亨利说，重要的是要就角色和期望达成一致，无论这些角色和期望是什么。
亨利说:“这可能是决定你如何参与进来，让她休息一下，或者找个保姆，分开或一起出去。”“你们需要共同决定什么是满足家庭中每个人需求的必要条件，以及你们双方如何为实现这一目标做出贡献。”
有一些特定的性格特征可以让夫妻更容易解决冲突，他说弗兰Walfish他是加州比弗利山的心理治疗师，著有《有自知之明的父母。她说，父母能够走出自己的舒适区，不需要不惜一切代价保持“正确”，他们就能更好地改变。表达感受和需求的能力，自我反省的能力，勇于承认错误的意愿，以及幽默感，这些都能让父母更容易度过育儿风暴。德甲柏林赫塔赞助商
通过一些努力，夫妻可以在这些事情上做得更好，但让全职妈妈和工作爸爸的关系成功的一个真正重要的组成部分是尊重，Tessina说。
Tessina说:“如果他们觉得自己是一个团队，一起努力给家人最好的生活，他们可能会做得很好。”“但如果在职父母不尊重全职父母，或者不愿意合作，就会出现问题。”
伊丽莎白说，她觉得她和丈夫在决定要孩子的时候并不知道他们会遇到什么，她也曾怀疑做全职妈妈对她来说是不是正确的决定。
她说:“我认为我们每个人都对对方有过理想化的设想，我们都不得不在很大程度上改变这些想法。”“这是一份非常非常艰难的工作。然而，我认为平衡全职工作和母亲的压力对我来说会比呆在家里更难。虽然一直和他们在一起很困难，但离开他们更困难。这真是个悖论。也是情感的主宰。”
德甲柏林赫塔赞助商Jason B.是堪萨斯州奥弗兰帕克一个一年级女孩的父亲，他补充说，养育孩子和结婚并不容易，他全职工作，这样他的妻子就可以在家陪女儿。
“我们有时会争吵，对彼此发火。缺乏睡眠和空闲时间会让任何人生气，保险丝可能会用完。”“但这就是你必须要有耐心和宽容的地方。关键是要做一个决定，永远陪伴在对方身边。给他们时间冷静下来，花时间冷静下来，一旦你冷静下来就去接近他们。记住，最重要的是，爱让你们走到一起，爱会让你们在一起。”
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