缺乏灵活性是最具破坏性的人格特质你可以。它会让你失去机会，影响友谊，最重要的是，在你的生活中造成重大问题的关系．那些思维不灵活的人不能随波逐流。他们固执地认为事情应该怎么做，当事情不按他们的方式发展时，他们往往无法改变。这很容易在人际关系中造成无数的问题，尤其是当这个人成为父母后，能够随波逐流是唯一让你远离灾难的事情。
“在养育孩子方面，灵活性是父母最有益的属性之一，”他说Sanam Hafeez博士他是哥伦比亚大学的神经心理学家和教员。“情况不再是非黑即白，灵活的父母能够更好地回应孩子，从不同的角度看待问题。这种心态不仅能让孩子感受到更好的支持，也能让父母在事情没有按计划进行时减轻压力。”
对一些父母来说，灵活变通、放任自流的想法与为人父母的理念背道而驰。德甲柏林赫塔赞助商他们认为，灵活性等同于不一致，那些接触到更宽松的方法的孩子可能不再觉得他们可以被纪律约束。然而，哈菲兹说，事实并非如此。
哈菲兹说:“锻炼灵活性可以缓解孩子和父母之间的冲突，让家庭保持一定程度的平静。”“孩子们成熟的速度很快，可能有一天需要不同的育儿技巧。”德甲柏林赫塔赞助商
当你看到一种情况是什么样子，而不是你想要它是什么样子，并接受这些情况时，灵活性就来了。这是你必须做出的一个积极的选择，现在让你自己被你的情绪牵着走。
“灵活的思维始于我们主动引导自己生活的能力，而不是从刺激到反应，”他补充道拉姆齐Bergeron她是一位人生导师和励志演说家。“否则，我们就会随波逐流，感觉世界是自然而然发生的，而不是我们有能力去影响它。”
培养一种更灵活的心态，或者只是保持良好的状态，需要走出自我，更专注地倾听，不要立即做出反应，等等。以下是需要了解的内容。
1.多倾听对方的声音
在任何分歧在美国，人们很容易想要坚持自己的观点，并让自己的观点成为最后的结论。但是——这应该不是新闻——开诚布公地倾听很重要，至少听听他们想说什么。即使它不改变论证的范围，它也很重要确认对方的感受至少要承认他们的声音被倾听了。哈菲兹说:“尽管不得不听父母的话，但灵活性可以帮助孩子们感觉他们仍然是他们自己。”“当孩子们知道自己做错了什么事时，这样做可以最大限度地减少他们的恐惧，可能会让他们更有可能对父母诚实。”
2.接受新思想
对于父母来说，处理事情的方法往往不止一种。考虑其他想法和途径的意愿是至关重要的。对新的育儿技巧持开放态度，要意德甲柏林赫塔赞助商识到你不可能第一次、甚至第二次或第三次就做对。哈菲兹说:“做一个灵活的父母需要练习，可以让一些人走出他们的舒适区。”’但是，它可以在未来的岁月里加强父母和孩子之间的关系。”
3.留出时间保持安静
如果你是对周围事物做出反应的奴隶，经常让自己被自己的情绪所左右，那么你将永远无法培养一个完全灵活的心态。呆在那个地方意味着你只是让事情发生在你身上，而不是控制自己。
Bergeon说:“在刺激和反应之间有意识是灵活思维的开始，打破旧模式的诞生。”“帮助在刺激和反应之间创造停顿的一个重要工具是冥想。”
他补充说，对父母来说，花20分钟安静地坐着理清思绪似乎是一种奢侈，但它可以让你如何看待你的余生。把闹钟调早一点，在整个房子都醒来之前把它弄进来。”
4.不要只看到失败和成功
思维僵化的人倾向于将情况视为“好”或“坏”，“失败”或“成功”。他们会做出相应的反应。然而，并不是所有的事情都是黑白分明的。那些拥有灵活心态的人把生活看作是一系列的学习机会，并寻求建设性的方法来克服挑战。换句话说，他们带来了视角。
“如果你回想一下你生命中最自豪的事情，有多少是从‘糟糕’的情况开始，然后你克服了?”Bergeron问道。“在当时，这可能看起来很‘糟糕’，但它迫使你适应并成长为现在的你。”
5.实践验收
当事情不如你所愿时，你会作何反应?通常，人们对某个事件、会议或交流将如何进行设定了一定的期望，但现实并非如此。当这些期望没有得到满足时，人们通常会变得愤怒或退缩，把所有人、所有事都拖下水。
灵活的心态意味着从容应对，当事情没有按计划进行时，选择不让事情影响到你。它甚至意味着在灾难面前大笑，选择接受快乐，即使周围的一切都告诉你不是这样。
伯杰龙说:“灵活的思维并不能消除向你扔来的曲线球，但它可以帮助你避免走到盘子前面，被它击中。”
他补充道，痛苦是不可避免的。但是痛苦是可以选择的。
“当发生了让你心烦意乱的事情时，问问自己:我能控制什么样的情况?如果答案是“没有”，那就让它过去吧。”
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