来自在一起25年以上的夫妇的25条婚姻建议

婚姻的建议很容易被忽视，直到你需要它。谁没有对“即使不是有意也要说对不起”或“不要带着怒气上床睡觉”这样的陈词滥调翻白眼呢?这些短语往往在婚礼或纪念日时从人们嘴里说出来，但几乎没有什么帮助。确实，长久以来，幸福的婚姻不是很整齐，因为关系也不是。

那么，那些经历过漫长婚姻的夫妻们有什么诚实、可信的建议呢?我们最近询问了25位结婚超过25年的夫妻，是什么让他们的关系维持得很好。Clichés没有进入等式。相反，他们的回答反映了一个简单的事实:长期的关系既容易又困难，但诚实、有趣和共同的团结感会让关系变得更好。

他们敦促沟通和澄清。他们强调了共同进餐的重要性，并用黄色笑话来调味。他们强调欣赏和对细节的关注。以下是他们说的，以及为什么这有助于他们长期在一起。

1.接受和允许

“这是我在结婚之初就学会的箴言，也是我丈夫和我一直以来的生活准则。我忘了我在哪里听到的，但这基本上是一种很好的表达方式，‘你结婚时就知道你的伴侣是谁，你不能改变他们。“在我们结婚一段时间后，我希望我能改变我丈夫的很多地方。但我意识到我爱他，想这些事是浪费时间。我需要接受他的本来面目，允许他做自己。但这并不意味着我们不能感到不安或表达担忧。这只意味着我们无条件地忠于我们结婚的那个人，即使他们把我们逼疯了。”- - -琳恩，62岁，来自佛罗里达州(结婚31年)

2.想象没有伴侣的生活

“我妻子和我一直在谈论这个问题。我们想象着如果没有彼此，我们最艰难的日子会是什么样子。说实话，我们都认为我们会挺过去的。实际上，我们都足够独立和坚强，我们会过得很好。但是，这太可怕了。这就是结论:没有彼此，生活也可能存在，但它不会那么有趣、特别或充满伟大的时刻。我们经常会问对方，‘你能想象如果我不在这里会怎样吗?’答案通常是‘是的。那会很糟糕。我很高兴你能来。”- - - - - -Jerry, 56岁，马里兰州(结婚30年)

3.开玩笑

“我们结婚的时候都快40岁了，我们的幽默感一年比一年幼稚。也许只有我们，但我不这么认为。我们对粗鲁的声音发笑。我们对彼此糟糕的笑话翻白眼。我们喜欢淫秽的电影。只是我们都有原始的人类幽默感。如此多的夫妻似乎失去了他们婚姻生活的时间越长。随着年龄的增长，会有一种奇怪的压力，让你变得更文明或更有尊严。我们好像从来没有收到过那份备忘录。当只有我们两个人的时候，我们通常会闹得不可开交。 We’ve stayed in love so long because we’re too busy laughing to be fighting.” –大卫，68岁，密歇根州(结婚30年)

4.别那么固执

“不要坚持总是最后说一句话．永远都是值得的。你认为的基本原则可能只是个人喜好，不值得争吵或怀恨在心。接受这种可能性吧。即使你如愿以偿，也要付出代价。如果你同意某件事，就遵守双方的决定。信任的丧失也不值得你为所欲为。我们学会了为自己的决定和行动负责，我们总是尽量避免批评或内疚。这一点用都没有。相反，我们会尝试就可能会引起麻烦的具体行为进行建设性的对话，我们每个人都愿意倾听彼此的担忧——即使这些担忧看起来微不足道。”- - -克劳德，68岁(结婚33年)

5.选择自己的冒险

“我的婚姻从来都不容易，但它一直都是一场冒险。我能给的最好的建议是——结婚就像去主题公园。知道你是谁，你想要乘坐什么样的旅程。如果你想去旋转木马(稳定和宁静)嫁给它。如果你想坐过山车(冒险)，不要嫁给一个害怕速度和高度的人。关键是要了解自己，了解自己想要的是什么，然后再承诺开始一段合作关系。然后，一旦你找到了你的另一半，就像经营一家好公司一样经营你的婚姻。找出每个人的长处和短处，并据此分配职责。”- - -凯瑟琳，57岁，内布拉斯加州(结婚31年)

6.做好工作

“每个人都听说过‘异性相吸’这句话，但你并没有真正听到过‘异性相吸使人们在一起’这句话。“不过他们可以，如果你要学会如何驾驭它们。随着时间的推移，如果你不学会如何接受它们，对立面会产生大量的冲突。这可能是一个艰难的过程，但这是保持长期幸福婚姻的必要条件。美好的婚姻不是凭空发生的。它们需要大量的工作和用心。英语中有一个词表示爱。我爱我的妻子，我也爱吃辣。没有可比性。因为“我爱你”这个词是如此令人困惑和模糊，所以有必要定义它对你们俩来说意味着什么，即使你们完全相反。”- - -蒙特，64岁，来自佛罗里达州(结婚40年)

7.你不会总是在同一页上

“这没什么。耐心和沟通是任何成功关系的关键，尤其是长期关系。重要的是要记住，你不可能总是对每件事都持一致意见。有些时候你需要多听少说，有些时候你需要开诚布公地交流。你可以通过为彼此腾出时间来做到这一点，即使生活很忙。无论是晚饭后散步，还是一起出去度周末，尽你所能让感情保持牢固。”- - -史蒂夫，49岁，亚利桑那州(结婚26年)

8.保持沉默

“我的原则是:在紧张的时候说话之前，至少在24-48小时内保持沉默。如果你对某事过于情绪化和/或心烦，这样做会给你时间冷静下来，然后以更大的空间、视角、冷静和清晰地反思情况。如果你们还想谈这个问题，那就定一个双方都同意的时间。你可以这样说:“我对你刚才说的话/做的事感到不安，但在我们谈话之前我想考虑一下。”精神上，你会处于一个更好的状态。”- - -Romy, 52岁，加州(结婚26年)

9.让彼此猜谜

“我丈夫是个安静的人。我吗?没那么多。当他告诉我他有多喜欢这样一个事实，他永远不知道我下一分钟要做什么，我很惊讶。我很欣赏他愿意尝试不同的东西。作为我们非官方的“社交秘书”，我曾计划过一些旅行，在我们上飞机之前，他根本不知道我们要去哪里。我们的秘诀就是让生活充满乐趣。否则，生活就会变得乏味乏味。时不时做些意想不到的事情，你会发现你们是多么珍惜彼此的陪伴。”- - -卡罗尔，72岁，乔治亚州(结婚49年)

10.当你需要的时候，主动要求空间

“我认为很多夫妻都不敢说，‘嘿，我需要一些独处的时间，远离你。“他们担心伴侣会觉得这是针对自己的，所以他们完全避免谈论这个话题。在我们恋爱初期，我们彼此都很清楚，如果我们不能各自拥有自己的空间，我们就无法在婚姻中生存下去。所以，当我们需要休息的时候，我们不会害羞。有时候，读一本好书就是几个小时。其他时候，我们中的一个人想在周六喝杯咖啡，办点事情。关键是要尊重对方的要求，考虑你可能做出的任何承诺，并利用这段时间为自己充电，以改善关系。”- - -Curt, 64岁，南卡罗来纳州(结婚36年)

11.学习彼此的爱的语言

“任何出于好意的爱的举动都是好的，但知道你的伴侣更喜欢如何接受这些举动会让它们变得更特别。我妻子的两种爱的语言是优质的时间和服务的行为。在我们结婚的过程中，我知道当我在家里帮忙时，她是多么高兴。简单的事情，比如把洗碗机里的东西倒出来或者把洗好的衣服翻一翻，都能让她开心。因为我的参与，我们作为一个团队一起工作，我们能够在一起度过更多的美好时光。你们可以通过测试来找出彼此的爱的语言是什么。这很简单。更有趣的部分是发现你可以每天用它们和你的伴侣说话。”- - -吉恩，54岁，马萨诸塞州(结婚28年)

12.永远亲吻晚安

“在我们结婚的这些年里，我想我和丈夫有十几次没有互吻道晚安。即使我们发生了非常非常严重的争吵，我们也总是会亲吻对方的脸颊或额头，以此来提醒对方，我们会挺过去的。当你因为很生气而不想和某人说话时，可能很难说出“我爱你”。“有时候，你就是没有声音。但一个快速的吻可以说明很多，对我们来说确实如此。”- - -蕾妮，60岁，德克萨斯州(结婚31年)

13.对你的配偶和你自己要有耐心

“在婚姻中，你需要灵活一些。你需要明白，如果你和你的伴侣真的爱对方，你就不会故意让事情变得复杂。但是，不可避免地，有时你就是不能同意。在那些时候，你需要记住你们都只是人。我们常常生对方的气，然后狠狠地揍自己，因为我们会想，‘我应该在这方面做得更好……’于是我们的婚姻受到了影响。直到我们能够向自己施恩而且彼此，并提醒自己，我们都还在学习如何每天都变得更好，我们作为夫妻真的成长了。”- - -Ray, 47岁，纽约(结婚25年)

14.永远不要认为

“如果你的伴侣生你的气，不要以为你知道原因。如果他很安静或情绪低落，不要以为你知道原因。如果你心烦，不要想当然他知道为什么。你必须记住，无论你们俩有多亲密，你都不会读心术。你需要尽可能清晰地沟通，而且越频繁越好。允许对方说你宁愿等一等再谈，但总是让你的伴侣知道你不想假设你知道发生了什么。”- - -克里斯汀，51岁，康涅狄格州(结婚26年)

15.培养友谊

“记住，你的伴侣也是你的朋友。不是每一次谈话都应该是关于人生决定、财务状况或婚姻。我爱我和妻子的婚姻关系，但我敢说我更爱我们的友谊。当我们“像朋友一样”待在一起时，我们会笑，会开玩笑，我们会记得为什么我们是一个如此优秀的团队。这对我们的婚姻很有帮助。你不想在一个没有朋友的队伍里，对吧?婚姻也是一样的道理，而且是你们的余生。一定要努力为这段独一无二的友谊腾出时间。”——威廉，57岁，来自科罗拉多州(结婚30年)

16.每天交谈

“即使只是早上打个招呼，或者睡前道个晚安。或者发短信或邮件向你问好。不要让每一天都和你的配偶不说话。对我来说，即使在最糟糕的日子里，听到丈夫的声音也是一种安慰。我知道他也是这么想的。我们可能不会想要彼此交谈，但我们知道我们仍然忠于彼此，我们会克服我们所面临的任何争吵。对我们俩来说，沉默是行不通的。正因为如此，我们每次都能找到回到彼此身边的路。”- - -琳恩，49岁，内华达州(结婚25年)

17.有自己的爱好

“我和妻子彼此相爱的原因之一就是我们各自的爱好。她是个了不起的画家，而我喜欢制作和建造东西。她在楼下有个房间，每次她都会去那里画上几个小时，我总是很兴奋，因为她会打开门，邀请我进去看看她的创作。当我从车库拿着一张新染色的椅子，或一个鸟笼，或我一直在做的东西回来时，她也有同样的感觉。我们喜欢谈论彼此的爱好，这些爱好给了我们很多机会作为丈夫和妻子互相支持。”- - -约翰，55岁，纽约(结婚35年)

18.不要寻找瑕疵

“如果你积极寻找伴侣的缺点，你会找到的。因为人无完人，他们绝对存在。为什么会有人想找缺点，对吧?我们都发现在我们婚姻的一些困难时期我们都这样做过。就好像我们在玩“抓住你!”，试图证明对方是错的。我们花了一段时间才弄明白，但我们意识到，无论我们面临什么问题，我们都需要共同努力，而不是把它作为反对彼此的借口。这不是一个简单的教训，但这可能是我们为了我们的婚姻而学到的最重要的一课。”- - -布莱恩，48岁，印第安纳州(结婚26年)

19.保持亲密

”亲密不仅仅是性。随着年龄的增长，你会意识到这一点。而是牵着彼此的手。就是确保在早上离开之前和晚上一回家就给对方一个吻。就是把手机关掉一晚上，享受彼此的陪伴。身体上，我们已经不像以前那样了。我们仍然做爱，但我想我们都同意，我们所追求的亲密更多地发生在卧室之外，而不是在里面。这让我们相爱了很长一段时间。”- - -娜塔莉，60岁，北卡罗来纳州(结婚35年)

20.一起吃饭

“这听起来像是理所当然的，但我妻子和我都来自从不坐在一起吃饭的家庭。当我们开始约会时，我们意识到一起吃饭是——现在仍然是——我们最喜欢做的事情。早餐有点赶，午餐时间我们都在上班，但我们很少安排任何会打乱我们晚餐计划的事情。即使只是糟糕的外卖，而且那天晚上我们每个人都还有很多事情要做，我们也会坐下来，吃东西，在这20分钟里享受彼此的陪伴。对我们来说，这是一个特别的时刻，是我们一生中最重要的时刻，对我来说，也是我们婚姻中最重要的时刻。”- - -彼得，56岁，乔治亚州(结婚27年)

21.沟通你的需求

否则，你的伴侣会在猜测。或者，更糟糕的是，你的伴侣会因为他或她不知道你在想什么而烦恼。我妻子和我都是灾难性的思想家。如果她因为什么事心烦意乱，但不告诉我是什么事，我马上就会认为是我做了什么事。反之亦然。通常情况下，这些事情与我或我们无关。但大脑会捉弄你，让你开始怀疑。如果你能尽可能清楚地沟通正在发生的事情，你和你的伴侣会像一对夫妻一样茁壮成长，这样你就可以相互支持，而不是疑惑。”- - -理查德，70岁，俄亥俄州(结婚40年)

22.表明感激之情

“我丈夫和我都是‘过度感恩者’。这就是我们所说的。我们表演的时候总是太过火了升值敬一个为我们做过好事的人。那是因为我们都由衷地感激一句真诚的“谢谢”。这就是为什么我们要确保，无论多么小或大的手势，只要有机会，我们就会对彼此说出来。有时候很明显，比如我们其中一人给另一个人送了礼物。其他时候，你可以这样说，‘谢谢你昨晚把垃圾倒出去了。我很感激。“35年来，我丈夫每周都倒垃圾，我总是记得说，‘谢谢你。“这是一个小小的举动，但我们每次都很感激。”- - -罗宾，60岁，亚利桑那州(结婚34年)

23.学习如何道歉

“你必须记住，有很多理由这样做道歉．你可以为你做过或没做过的事道歉。你可以为你说过或没说过的事情道歉。你可以为了结束分歧，继续生活而道歉。道歉并不一定意味着你承认或认为你做错了。这意味着这种情况导致了一些事情——比如受伤的感觉或沟通不畅——让你的伴侣感觉很糟糕。当你爱上一个人的时候，这是你最不想看到的。并不是每一个论点会以一个人对而另一个人错而告终。我们认为，把自我放在一边，这样你才能继续前进，变得更强大，这要重要得多。”- - -罗伯特，63岁，密歇根州(结婚33年)

24.选择压力

“这是很棒的婚姻建议，真的，也是很棒的人生建议。无论是作为个人还是作为家庭的一员，你一天所能承受的压力是有限的。随着年龄的增长，我们意识到我们更有能力选择我们想要放弃的压力，这就是我们所做的。20年前看起来是一件大事的事情——比如一个讨厌的邻居，或者意外的汽车故障——在我们一起经历的所有事情中，我们已经正确地看待了。如果你能接受生活中会有压力源，你就能训练自己决定哪些压力会影响你和你的婚姻。更重要的是，哪些是你不想做的。”- - -卡尔，57岁，俄勒冈州(结婚30年)

24.不要记分

“如果你开始把你的婚姻看作一个计分系统，你永远都不会幸福。当我们年轻的时候，我们经常为分担责任而争吵。我们中的一个人会觉得我们一周做了更多的家务，而另一个人会觉得他们工作了更长的时间。或者我们中的一个人会觉得我们做X、Y和Z没有得到足够的赞扬，而另一个人对A、B和c没有足够的赞赏。这是一个两败俱伤的局面。直到我们意识到我们都在努力创造美好的生活和幸福的家庭，我们才停止吹毛求疵。相反，我们只是在力所能及的时候互相帮助，尽我们最大的努力成为同一团队的合作伙伴。”- - -艾丽丝，71岁(结婚39年)