在他因二级谋杀罪入狱的19年里，沙卡·桑戈尔的父亲经常给他写信。今天,《纽约时报》畅销书作家,公众演说家他认为这些信件是他治愈和转变的基本要素之一。
“我们能够相互理解，”桑戈尔说。“我们能够辩论、争论、欢笑，通过文字见证父子关系的成长。当你读或写一封信时，你会体验到某种程度的亲密，这是其他任何形式都无法达到的。”
在桑戈尔与父亲的关系中，书面通信是一股强大的力量，他最近出版了一本书《致社会之子的信:一位父亲对爱、诚实和自由的邀请作为写给他两个儿子的信。这本书概述了他作为一个黑人在美国的经历，并处理了年轻男孩从周围世界吸收的关于男子气概、心理健康、爱情和成功的错误范式。
桑戈尔的大儿子杰伊(Jay)今年30岁，他一生的大部分时间都和父亲一起在监狱里度过。这种分离让桑戈尔很痛苦，但也激励他接受多方面和解的艰难工作，他在他的第一本书中写道，写下我的错误:美国监狱中的生、死与救赎．在他10岁的时候，他最小的儿子Seku不必活在这个故事里，但这无疑塑造了他的父亲。
父亲的最近有机会通过视频聊天与桑戈尔参观了一下《给社会之子的信以及他如何希望这本书能帮助父亲和儿子体验到治愈，这种治愈可以通过与其他男性发展基于情感意识和共同脆弱的关系来实现。
你第一本书中的脆弱和诚实真的引起了读者的共鸣。是什么促使你在你选择的内容和格式中更深入地挖掘这些特征呢《给社会之子的信?
你知道，我一直认为我分享的任何东西都是值得分享的，如果我能做真实的自己，如果我能完全原始。就像你说的，第一本书就是我入狱的原因。我知道这对我的家人有多大的打击，对大卫的家人有多大的打击——我要为夺去大卫的生命负责——对整个社区有多大的打击。我想剥开层层的外衣，这样人们就能明白，一个本来可以成为任何他想成为的人的孩子，最终会成为一个任性的孩子，锒铛入狱。
信其实就是看着我美丽的10岁儿子，看着世界上发生的一切，我想让他明白作为一个父亲我是怎样的人。在10岁的时候，儿子们通常会把他们的父亲视为超级英雄。但我想要解构他个人的超级英雄到底是谁。
然后对我的大儿子来说，这是为了帮助他理解这个在他生活背景中扮演角色的人的鬼魂，因为我在他的生活中被监禁了19年。我只是觉得我欠他们真相以及构成他们父亲的所有事情的复杂性。
当你写作的时候信在这本书的写作过程中，你是否与你的儿子们分享了其中的章节，或者他们是在书的最终版本时读的?
在写作方面，这个过程非常狭隘，思考哪些故事对我来说是重要的，应该与我的儿子们分享。我30岁的儿子，是个年轻人。我告诉他我在写什么，并问他是否有兴趣读。当时，他并不是。
对于我10岁的儿子，我不让他读任何东西，直到我写了介绍，这可能是我写的最后一篇文章。毫无疑问，直到今天，他的反应可能是我从读过我作品的人那里得到的最好的反应之一。我的意思是，他只有10岁，但他能很真实地理解我写的东西。
他觉得这段介绍很有趣，对他祖父的一些事情有了一些了解。太美了。但在大多数情况下，我写这些信的想法是，当我的儿子们准备好了，他们就会读它们。
你生动地描绘了你的感受信．这种情绪是不可避免的，就像你讲的那个故事，关于杰伊被带进监狱第一次见到你的时候，你是如何处理的，但作为一个蹒跚学步的孩子，他不想和你有任何关系，因为你，如你所描述的，对他来说，你是一个鬼魂。在写这本书的时候，你学到了哪些你之前不知道或不完全理解的弱点?
我想说，关于脆弱，我学到的最大的一课是，作为一个父亲，我感到有很大的责任。我有一种想要确保我做对的巨大压力。我开始意识到，脆弱是可怕的，直到你从边缘一跃而下，然后它变得美丽，变得神奇，变得强大，以一种我从未经历过的方式赋予力量。这是最解放的力量之一。
对于男人和父亲来说，迈出这一步是可怕的。但一旦你从悬崖边上跳下来，你就会意识到这真的很神奇。比如，这里的景色非常美。因此，通过这本书，我探索了我想如何体验父亲的身份。我想让我的儿子们在情感上得到解放，以一种真正赋予他们力量，尊重他们在世界上的存在的方式。
从经验来看，情感的可用性是很难的。对你来说，学习如何更舒服地保持脆弱的姿势是什么样的?因为现在很多当爸爸的男人在他们的成长过程中没有从年长的男人身上看到这一点。我们边做边尝试，但感觉很笨拙。你是如何学习提高你对情感可用性的舒适度的?
我认为对我来说，这和大多数人不一样。在我19年的监狱生活中，有7年是单独监禁。从我被捕的那一刻起，我的人性就被剥夺了。我的肉体被揭开，被脱光衣服搜身。因此，随着时间的推移，我不得不在自己的内心建立一个决心，真正保持一种意识，在一个非常野蛮的环境中，作为人类意味着什么。这种为人性而战的意愿以写日记的形式表现出来，日记以一个基本的问题开始——“我是如何沦落至此的?”
这似乎是一个深刻的哲学问题。在你探索这个问题时，对自己诚实对你的人生旅程有什么帮助?
因此，我愿意探索导致我入狱的道路，这是我写作中脆弱程度的启蒙，也是我作为一个被剥夺了一切的父亲表现出来的脆弱程度的启蒙。通过这种神圣的日记之旅，我已经能够用别人的话语和智慧修补我的生活。它让我发现，在我们的本质上，我们都是赤裸裸的人，不断地想办法掩盖我们的本质，因为我们害怕别人对我们的评价。很多判断都是自己强加的。
通过写日记，我意识到一个事实:我只想以一种真正尊重我自己的方式在世界上生活，而这种尊重是从我如何看待自己开始的。
当你为你的儿子们树立脆弱的榜样时，你是否曾有意与他们交谈，以消除当前一些关于情感健康的概念的污名化，而这些概念是男性可能会因为忧虑或社会标准而不愿涉足的?
是的，在这本书中我最喜欢的一章中，我真的谈到了发现我的最终责任是确保我最小的儿子能够完全接触到他所有的情感。确保他能自如地使用“悲伤”这个词是非常重要的，尤其是对小男孩来说。
去年对我们家来说是非常非常艰难的一年。我哥哥被谋杀了。然后我们的小狗被杀了。在我们的小狗被杀的第二天早上，我让儿子坐在沙发上，开始说:“我真的很难过。我很难过，因为我必须和你们分享一些非常、非常难过和心碎的消息。”
我跟他讲这个故事的时候，他发出了任何爸爸都不想听到的哭声，对吧?那种哭，你知道没有一个足够大的拥抱来减轻痛苦，所以我只能抱着他，让他坐在那里，让他和悲伤坐在一起。
我们真的进入了悲伤的情感过程，我向他解释了为什么会有这样的时刻，你会想起我们的小狗，发现自己处于一个极端的快乐空间，然后它会像建筑物一样倒塌在你身上，这是悲伤的，因为这种快乐并没有有形地附着在你能去抚摸你的小狗或带你的小狗散步上。
这是非常重要的一课。
这就是情感平衡的现实。那种在快乐中发现悲伤，在悲伤中发现快乐的能力。
通过这些时刻，我对自己有了更多的了解。我知道，作为一个父亲和作家，我希望其他父母能够真正了解我们的孩子需要多少空间来宣泄所有这些情绪。
你不仅在练习情感意识，并试图通过写作与他人分享，而且你还通过鼓励其他父亲给他们的儿子写信来邀请人们参与这种练习。你希望从中得到什么?
是的，我将在不久的将来发起一项名为“爱你，爸爸”的活动，邀请其他爸爸和我一起给我们的孩子写信。我认为父亲们的智慧并没有以一种容易被接受的方式展示出来。所以我想创造的东西是所有的父亲都能真正接触到的，更重要的是，孩子们需要听到爸爸的声音，而不是他们自己的。因为有时其他父亲的智慧会给你沉重的打击，帮助你从不同的角度看待自己的关系。
这是一种独特的方式，可以积极地利用自己的写作，并利用它为更大的事情建立动力。
谢谢。而且不只是我。我们有一些著名的父亲帮助我们启动这个项目，比如《早餐俱乐部》中的查理曼大帝和歌手阿罗·布莱克。他们带来了!他们在情感上很脆弱。我说:“兄弟，你为什么这么早就给我寄这封信?现在我坐在这里哭!”
在一页纸上看到那种程度的诚实和脆弱是很美好的。他们把他们的心托付给我，我感到很荣幸。所以很快我们就会邀请世界各地的爸爸们，我希望我们能收到一百万封这样的信。
