婴儿从子宫里出来时，手里不会有一本给新爸爸的操作手册。相反，他们把你的整个世界颠倒了。新生儿生命的前五个月可能会让新爸爸和新妈妈深感困惑。随着事物的不断变化，常规可能很难建立，你开始怀疑你的生活是否会再次变得像熟悉的东西。幸运的是，从那些经历过的人那里得到的一点建议可以帮助你度过第一次当爸爸的起起落落。在那紧张的第一个月，做一个好爸爸就是要努力建立的例程在与睡眠时间表、营养需求、母乳喂养和安全问题作斗争的同时。
这些都不像听起来那么难——尽管并不容易。它确实需要真正的努力，策略和一些背景来导航。我们为你提供了一些新爸爸的生存技巧。
建立例行公事。现在。
对新爸爸来说，最好的、最实用的建议之一是，他们早在孩子出生前就开始制定时间表。一个坚实的，以婴儿为主导的时间表意味着一个孩子可以轻松地吃饭和睡觉，而一个孩子则把夜晚和白天都变成了地狱。
但父母不能简单地把时间表强加给孩子，并希望它能奏效。诀窍是等待孩子建立自己的睡眠，饮食和警觉的习惯。他们通常会在3个月左右制定出一些方案。然后一个月后他们会突然改变。这是正常的。父母只需要跟随孩子的领导，严格遵守孩子制定的时间表。
除了这个时间表，父母还应该养成每晚睡觉的习惯，让孩子做好躺下的准备。即使他们没有牙齿，日常活动也可以包括一些牙龈按摩，一两个故事和一首歌。孩子们应该在困的时候被放下，而不是睡着，这样他们就能学会安抚自己。
像裹墨西哥卷饼一样包裹你的宝宝
细心的新爸爸可能会注意到，产科病房的护士们是多么巧妙地把他们的孩子变成了一个像围巾一样的东西，上面伸出了一个可爱的小脑袋。这种行为襁褓非常舒适对新生儿来说。他们身体上的压力让人想起了子宫，这让他们不会把自己拽醒，也不会用手和手指挠自己，因为在这个时候，他们有自己的想法。
没有必要买特殊的襁褓。一个灵巧的父亲可以将就着从医院送回家的孩子。用襁褓包裹这是一个四步的过程，需要一些时间来掌握，但最终会得到回报。
新爸爸不应该为臭东西流汗
即使对呕吐反应最强烈的新爸爸来说，第一次换尿布也会让他很不安。这是因为最初的几次大便孩子吃的面包在任何方面都不像普通成年人吃的面包。请放心，第一次出现黑色胎便是完全正常的。随着婴儿的成长，他们的尿布会有彩虹般的颜色和质地，尤其是在头几个月。你唯一真正需要担心的是你在尿布里看到红色。
喂食是一项家庭活动
在最初的几个月里，一个新生婴儿要么被乳房吸引，要么被奶瓶吸引。虽然建议至少在头三个月使用母乳，但有些妇女无法母乳喂养和使用配方奶粉。没人应该为此感到内疚。
不管孩子嘴里有什么，爸爸们绝对可以帮助他们的伴侣喂养吗．当奶瓶起作用时，这有点容易，但即使对母乳喂养的母亲来说，新爸爸也可以在帮助排除故障，研究和哺乳零食时提供安慰。
当进入奶瓶游戏时，晚上喂奶的父亲才是真正的mvp。在这种情况下，给新爸爸的一个有用的建议是，确保他们安静地来，保持灯光昏暗，并将互动限制在最低限度。但最重要的是，爸爸们在再次放下孩子之前，需要给他们打个嗝。
当婴儿哭泣时
婴儿的哭声是令人痛苦的，因为进化使它如此。这是一个警告，但它并不总是意味着同样的事情。有些人相信婴儿的哭声甚至可以被解码吗．这可能是真的!也可能不会。
无论父母是否决定努力去翻译婴儿的哭声，都有一些方法可以尝试让哭泣停止。父母可以把孩子抱在怀里，让他们面朝下或侧卧。长时间的嘘声也可能起作用，因为它本质上是白噪音。轻微的摇晃或晃动可以创造平静，但快速乘车也可以。
睡眠就是一切
在最初的五个月里，婴儿每24小时需要16到20小时的睡眠。但父母需要日夜帮助他们学习，因为当他们在子宫里的时候，真的没有这样的事情。既然他们在外面，白天应该是明亮和活跃的，晚上应该是黑暗、无聊和安静的。
父母还需要知道，婴儿是活跃的睡眠者，他们的睡眠周期是快节奏的20分钟，每半小时他们可能会扭动身体，发出噪音。重要的是要克制住想要把它们捡起来的冲动。他们可能会重新调整方向，再次打盹。
婴儿床上不应该有毯子、保险杠或毛绒玩具，不过在床垫上放一张紧绷的床单就可以了。孩子们应该穿暖和、舒适的衣服，但不要穿宽松的衣服。父母也应该克制自己的冲动抱着孩子入睡．许多婴儿死亡的原因是父母在沙发上睡觉时不小心把孩子轧倒，或者婴儿被困在沙发垫里窒息而死。
鼓励尽早玩耍
许多新爸爸可能觉得孩子在头五个月里没有做什么特别有趣的事情，但他们的小脑袋里发生了很多事情。在这个重要的时刻互动的爸爸们给了他们的孩子一份了不起的礼物。
让孩子的大脑保持清醒的最好方法之一就是简单地说话。一直都是这样。父母可以谈论家里发生的事情，说出气味、颜色和物体的名字。他们应该使用有趣的声音和各种各样的情绪。他们甚至可以引用塔伦蒂诺最喜欢的一部电影中的场景．在这段时间里，也应该给宝宝朗读。这是向识字迈出的一大步，即使他们只是在背一本板书。
把宝宝介绍给外面的世界
在最初的几个星期里，家长们会注意到人们吵着要进去看新来的孩子。他们最好尽可能地把房子锁起来。一种策略是让新祖父母协调旅行计划，这样家人就有几周的时间在他们到来之前安顿好。但对于非亲属来说，许多家庭都指望一个亲密的朋友来安排访客，这样他们就不用考虑了。
当这些人到达时，父母需要确保他们要求访客不要呆太久，并随身携带一些食物。没有必要保持房子干净。也没有必要让父母一起看。
同样重要的是要注意，在头五个月的某个时候，离开房子是很重要的。父母不应该害羞带宝宝去餐厅吃饭．他们只需要在孩子睡觉的时候计划郊游，找一个有足够空间放汽车座椅的地方，并要求结账。
在这段时间里去更远的地方旅行实际上比孩子长大后更容易。婴儿通常会在飞行和公路旅行中睡觉，只要行程安排在他们的睡眠时间表上。重要的是，父母不应该觉得自己和家绑在一起。
慢慢地拥抱性
看。这种事还会发生的。一般来说，分娩后六周重新开始是安全的，但每个人都需要更长的时间才能完全恢复，进入情绪，保持清醒。慢慢来。是温柔的。让浪漫。使用润滑剂。
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