变得更有耐心

耐心是一种技能。就像其他技能一样，它是可以培养和发展的。以下七个练习会有所帮助。

父母的内疚是很自然的。父母的羞耻是有毒的。

理解其中的区别——并放自己一马——对你自己和家人来说是至关重要的。

如何让内心的批评闭嘴

时局艰难。你最不需要的就是脑子里有个声音，让一切变得更艰难。

总是对自己太苛刻?试试这5个自我同情的练习

向别人表现出同样的同情心，这可能会让人觉得违反直觉。但学会如何让自己更优雅是至关重要的。

如何停止拿自己和别人比较:要记住的5个技巧

好吧，你不会停止用别人来衡量自己，因为这是很自然的。关键是不要让它控制你。

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根据一位肢体语言专家的说法，有人在对你撒谎的6种迹象

如果你想知道某人是否在对你隐瞒真相，观察他们的行动。

世界杯最大的教训:男人哭也是可以的

失败是悲哀。胜利是喜悦。不管怎样，让眼泪流出来吧，伙计。

你是一个依赖他人的男人吗?

专家们为那些对感情过于投入的男人分享了一些警告信号。

在我孩子出生的时候，什么让我害怕和惊讶

13位父亲讨论了在他们的孩子出生时，什么让他们感动、惊讶和害怕。

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这些练习的目的不是忽略这种情绪，而是找到识别和控制它的方法。

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健康的习惯能让人更专注。

为什么好男人对家庭不好

这是一个关于熊的故事。

25个小而简单的方法让你立刻成为一个更好的伴侣

因为做些调整我们都能受益。

当我的孩子还小的时候，我希望我知道的事情

我们经常看到最清晰的回顾。在这里，11位父亲分享了他们会给年轻时的自己的建议。