清洁你该死的肚脐

面对现实吧:在我们身体的众多角落和缝隙中，肚脐大部分都被忽略了。当然，我们知道它在那里，知道它是内内的还是外外的，偶尔从它身上扯下一团绒毛，在淋浴时把它擦一擦。但它在需要注意的有臭味的身体部位的等级制度中没有一席之地。这种情况应该改变。

如果你经常锻炼，或者只是出汗，你应该花点时间弄清楚这些难闻的肚脐气味是从哪里来的，以及如何清洁你的肚脐。但当你的肚脐闻起来很臭时，很难判断出来。考虑到要闻到你腹部的味道很困难，你可能不会是那个闻到肚脐气味的人，而且你也不想让你的伴侣闻到充满肚脐气味的鼻子。所以，了解内胆和外胆的来龙去脉，定期清洁你的肚脐正确是很重要的。以下是你需要知道的一切。

为什么我的肚脐有味道?

和身体其他部位一样，你的肚脐是一个由汗液、死皮和污垢组成的温暖潮湿的大碗——这是细菌滋生的完美环境。事实上,平均每个人肚脐上的细菌种类是北美鸟类种类的两倍2012年的一项研究显示。

在大多数情况下，我们的整个身体都充满了各种类型的细菌，但它们基本上是无害的。通过定期清洁，居住在你肚脐上的细菌水平应该足够低，不会有气味。然而，如果不加以控制，细菌可能会繁殖并变得密集到足以导致肚脐发痒和难闻的气味。

让我们假设你一直像中世纪的欧洲人一样避免洗澡。在这种情况下，细菌的积累可能会很严重，甚至会导致真菌感染。Candidal擦烂是一种发生在腋窝、腹股沟和肚脐周围的感染。基本上，这是阴道酵母菌感染的肚脐版本。除了气味，被感染的肚脐可能会出现红色和鳞片。在某些情况下，会形成水泡。

另一个可能导致肚脐发臭的原因是皮肤下感染的囊肿。这可能会导致该部位变红、发炎、疼痛，摸起来很软。如果它渗出脓汁，那么说好听点，气味会更难闻。

如何清洁肚脐

肚脐很小，这意味着清洗它们不应该是一个巨大的折磨。定期洗手是一种非常有效的方法，可以防止死皮、汗液和身体自然沉积到肚脐的油脂堆积。清洁肚脐时，温水比冷水更能起到消毒剂的作用。用温和的肥皂和毛巾，轻轻清洁肚脐周围和肚脐内部。冲洗。重复。当你出去的时候，用毛巾的一角或棉签擦干。确保把所有的水都吸出去，因为多余的水分会滋生细菌。

如果你的肚脐很臭该怎么办

定期洗澡可以让你的肚脐不发臭。但对于更极端的气味，你可能想要使用核气味。“如果你有持续的气味问题，用棉签蘸双氧水清洁肚脐内部，”说张春白，医学博士他是普吉特湾退伍军人医院的员工和职业健康主任，也是华盛顿大学医学院的医学教授。“只要臭味还在，每天做一次。”

用棉签轻轻擦拭肚脐内部的表面。如果棉签弄脏了，就换掉它，然后继续用一个(或多个)新的棉签，直到棉签弄干净为止。洗完肚脐后，洗澡，重复肥皂和毛巾的步骤，确保洗完后完全擦干。

避免在肚脐上涂抹润肤霜，因为多余的润肤霜会给细菌更多的滋生机会。

关于臭肚脐需要注意的严重问题

感染和囊肿等其他问题可能需要医生的关注。看看是否有分泌物、肿胀、发红、瘙痒、疼痛或肿块等症状，这些可能是更严重疾病的迹象。张医生说，如果肚脐异味持续10天以上，就要寻求医疗专业人士的建议。