冬天对皮肤是严酷的。冷。风。加热系统。它们都对皮肤不利，吸走水分，加剧现有的皮肤问题。但别担心，你的护肤程序——包括更换一些核心产品——可以帮助你的皮肤保持最佳状态，为你省去很多痛苦。
同样的，你扔掉风衣和风衣，换上厚重的大衣和派克大衣，你的皮肤需要一层额外的保护来面对严酷的冬季天气。以下是如何建立它——让你的皮肤在整个季节都健康。
建议1:涂抹润肤霜
为什么:根据皮肤科医生和整容外科医生的说法丹迪·恩格尔曼博士，我们的皮肤产生的保护皮肤屏障的油脂就会减少。这是因为气温下降时空气中缺乏水分。作为人体最大的器官，我们的皮肤屏障对它的功能至关重要，它有助于抵御病原体和污染，以及调节温度。由于我们的脸大部分时间都是可见的，也就是说暴露在自然环境中，所以加倍涂抹保湿霜是必须的，尤其是对那些定期刮胡子的人来说。
使用什么:选择富含保湿成分的保湿霜，比如神经酰胺，但仍然适合你的皮肤类型。皮肤干燥的男士应该选择配方较重的产品，比如面霜，而混合性皮肤的男士可以选择乳液质地的产品。
我们的建议：
提示2:添加保湿精华液
为什么如果你以前从未使用过精华液，现在是开始使用的最佳时机。血清通常重量轻，配方中含有大量的活性成分。当使用保湿霜作为护肤的第一步，血清可以显著提高水分水平。相信我们，当我们说这是一个小的额外步骤，可以走很长的路。
使用方法:选择含有玻尿酸的补水精华液。MDCS皮肤科的皮肤科医生说布兰登·坎普博士，这种神奇的成分“吸引并保留水分子，为皮肤提供水分和丰盈”。
我们的建议：
建议3:选择温和的洁面乳
为什么: Adam Tinklepaugh博士，皮肤科医生MDCS皮肤病她解释说，某些成分，如香水和酒精，对冬天变得过度敏感的皮肤来说可能太多了。恩格尔曼博士补充说:“用乳霜洗面奶代替凝胶或泡沫洗面奶是实现锁湿效果的另一种方式。”这是一个公平的观点:为什么花那么多时间和金钱在你的皮肤上积聚水分，只为了用刺激性的洗面奶把它洗掉呢?
使用方法:选择配方能保持皮肤水分的洁面乳。温和的洁面产品可以去除污垢和多余的油脂，而不会破坏皮肤屏障的平衡。这是敏感皮肤的最佳选择。
我们的建议:
建议4:多穿几层
为什么:根据恩格尔曼医生的说法，在冬季将精华液和面霜分层使用是一种有效的护肤策略。它们提供多种屏障或保护，并进一步锁住水分和水化作用。这种方法对皮肤极度干燥或经常在户外活动的人特别有效。除了每天使用精华液和保湿霜，恩格尔曼还建议每周在日常生活中添加几次补水面膜，以补充水分。
使用方法:使用含有透明质酸等成分的面膜，可以增加皮肤水分和弹性。
我们的建议：
5 .精简洗浴时间
为什么:我们都喜欢在寒冷的天气回来后洗个热水澡，但如果你想要的是健康的皮肤，那么在打开暖气之前要三思。一天洗澡超过一次也是一样的道理。洗澡太频繁，使用热的、刺激性的肥皂都会增加皮肤干燥的风险。
我们的建议:如果你一天要洗不止一次澡，坎普医生建议第二次洗澡要“集中洗”，也就是说只洗重点部位(腋窝和腹股沟)。这让你身体其他部位的天然保护油有机会保持完整，从而帮助维持一个天然的健康屏障。
